Você sabia que a maçã ajuda a evitar problemas cardíacos?
De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Oxford, na Inglaterra, compararam os efeitos da estatina – droga que combate o mau colesterol – com os do consumo da fruta. Resultado: ambos têm poder de evitar mortes decorrentes de doenças do coração.
Com a ajuda de fórmulas matemáticas, pesquisadores descobriram que receitar uma maçã por dia a adultos acima de 50 anos poderia evitar 8.4 mil mortes por infarto e Acidente Vascular Cerebral e a inexistência de efeitos colaterais causados por remédios, como fraqueza muscular, enjoo, vômito, alergia e até surgimento de diabetes.
A nutricionista Cinthya Machado, do Hospital Badim, explica que fruta é rica em fibras, substância que reduz a absorção de colesterol pelo organismo, mas o efeito só vale se a pessoa ingerir também a casca da fruta. “A fibra absorve a gordura do organismo e depois a elimina junto com as fezes”, explica.
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