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segunda-feira, 30 de dezembro de 2013

Maçã é saúde!


Você sabia que a maçã ajuda a evitar problemas cardíacos?

De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Oxford, na Inglaterra, compararam os efeitos da estatina – droga que combate o mau colesterol – com os do consumo da fruta. Resultado: ambos têm poder de evitar mortes decorrentes de doenças do coração.

Com a ajuda de fórmulas matemáticas, pesquisadores descobriram que receitar uma maçã por dia a adultos acima de 50 anos poderia evitar 8.4 mil mortes por infarto e Acidente Vascular Cerebral e a inexistência de efeitos colaterais causados por remédios, como fraqueza muscular, enjoo, vômito, alergia e até surgimento de diabetes.

 A nutricionista Cinthya Machado, do Hospital Badim, explica que fruta é rica em fibras, substância que reduz a absorção de colesterol pelo organismo, mas o efeito só vale se a pessoa ingerir também a casca da fruta. “A fibra absorve a gordura do organismo e depois a elimina junto com as fezes”, explica.

sexta-feira, 27 de dezembro de 2013

Por que a vitamina D é tão importante?

Já se sabe que a vitamina D é fundamental para ajudar na absorção do cálcio no organismo, contribuindo para a construção de ossos fortes. Porém, poucos se lembram de seu poderoso papel para garantir a saúde do coração.

 O cardiologista Dr. João Vicente, (CRM SP-70516) do Hospital e Maternidade São Luiz, destaca que “é essencial dosar a vitamina D por meio de exame de sangue uma vez que baixos níveis desse nutriente podem causar sérias complicações, como insuficiência cardíaca, infarto, arritmia e diabetes”.

Segundo o especialista, quando há deficiência de vitamina D, fica mais simples a formação de placas de colesterol, facilitando o início da insuficiência coronária, sinônimo de entupimento das artérias do coração. Ela também interfere no metabolismo da insulina, aumentando a glicose no sangue e consequentemente levando à diabetes.

Diante disso, especialistas vêm recomendando o uso dessa vitamina para o controle da pressão arterial e do nível de glicose no sangue. A vitamina D está presente na pele de todo o corpo humano, mas somente é ativada com os raios ultravioletas. Isso, porém, só acontece quando 30% da superfície de nossa área corpórea é exposta.

 “Atum, sardinha, manteiga, fígado de boi, gema de ovo, leite integral, cogumelo, e salmão são alguns dos alimentos ricos em vitamina D, mas não são suficientes por si só. O ideal é que qualquer pessoa tome sol de dez a quinze minutos por dia. Se isso for inviável, suplementos vitamínicos podem ser uma opção”, explica o cardiologista.

No entanto, vale lembrar que a suplementação com vitamina D exige acompanhamento médico, já que níveis muito altos do mineral, mesmo que raros, podem acarretar em lesões nos rins. Independente do sexo e da idade, a taxa ideal é de 30 nanogramas por ml de sangue.

 Abaixo desse valor, além das doenças do coração, a deficiência da vitamina pode estar associada a uma série de outras doenças, entre elas Alzheimer, doenças renais e diversos tipos de câncer.

segunda-feira, 23 de dezembro de 2013

Afaste o fantasma da micose nas férias!


Infelizmente, não são todas as praias que estão próprias para utilização. Por isso, nessa época do ano, é muito importante ficarmos atentos às patologias típicas do verão. Conheça um pouco sobre a micose, doença de pele comum nos areias brasileiras:

 Causa: causadas por fungos, as micoses coçam e deixam a pele feia. É comum que surjam na virilha, abaixo dos seios e entre os dedos. São causadas por fungos adquiridos no contato com animais, areia e outras pessoas.

 Sintomas: vermelhidão e coceira.

 Como prevenir: “Fungos gostam de locais quentes, úmidos e escuros”, avisa a dermatologista do Hospital São Luiz. Por isso, não passe o dia todo com o biquíni e o chinelo molhados. Evite roupas muito justas e de material sintético.

 Tratamento: o médico deve receitar um remédio que será aplicado no local da micose. Não use soluções caseiras e nem peça indicação na farmácia para amenizar a coceira, pois isso pode aumentar a proliferação dos fungos.

sexta-feira, 20 de dezembro de 2013

Ajudando a cuidar de sorrisos

O setor de Odontologia do Hospital Estadual da Criança, coordenado pela dentista Melina Cavalcanti, lançou recentemente a campanha “Ajudar a sorrir nos faz sorrir”, com o objetivo de arrecadar produtos de higiene bucal para os pequenos. “Para boquinhas tão delicadas, precisamos de produtos específicos”, explica a coordenadora.

Melina conta que a demanda é grande, pois os pacientes mirins muitas vezes chegam para iniciar o tratamento oncológico sem ter os produtos ideais para a higienização bucal e, além disso, a cada ciclo de quimioterapia o kit de higiene deve ser trocado. “Manter a higiene bucal adequada é o primeiro passo para diminuirmos os efeitos colaterais e as complicações odontológicas do tratamento oncológico”, explica.

 Os interessados em realizar a doação, devem entrar em contato com o Hospital (21) 3369 6950. Seguem os produtos que a Odontologia mais precisa, no momento: escova dental EXTRA macia (todas as idades: 0 a 2 anos, 2 a 5, 5 mais e adulto); Creme dental infantil COM flúor (1.100 ppm).

quarta-feira, 18 de dezembro de 2013

Vacinação nas férias


Antes de viajar, além de escolher um bom destino e preparar o roteiro, quem pretende passar as férias fora não pode deixar de lado as precauções em relação à saúde. Se os planos incluem conhecer outros países, principalmente na Europa ou África, alguns cuidados com a imunização são essenciais.

 De acordo com a infectologista Raquel Muarrek Garcia (CRM SP-83161), do Hospital e Maternidade São Luiz, uma das partes mais importantes do planejamento da viagem é se informar sobre as vacinas exigidas em cada lugar. “Quem não está totalmente imunizado corre grandes riscos de contrair doenças locais. Entre as principais estão febre amarela, sarampo, meningite e hepatite A”, alerta.

A vacinação não depende apenas do destino do viajante. Também influem características pessoais do turista, como idade, sexo, vacinações prévias, estado de saúde atual, alergias a medicamentos, gravidez, imunodeficiência e até mesmo sua profissão. O tempo de permanência em outro país e as pretensões do turista também são fatores relevantes. “Não são recomendadas as mesmas vacinas a um viajante ‘mochileiro’ e a um turista que já tem um pacote fechado, com hotel reservado, por exemplo”, explica a infectologista.

Geralmente, as vacinas não têm efeito imediato no organismo e precisam de um tempo variável para que o sistema imunológico do viajante desenvolva níveis protetores adequados. O ideal é que sejam aplicadas de quatro a seis semanas antes da data de embarque. Para quem vai conhecer áreas endêmicas, como Quênia, Moçambique e Tanzânia, deve se proteger contra febre amarela cerca de 10 dias antes da viagem, e contra malária até 24h antes. Além dos cuidados com a imunização, o turista também deve ficar atento à alimentação e higienização das mãos.

Segundo a Dra. Raquel, é importante beber apenas água filtrada, fervida ou engarrafada e evitar ingerir alimentos crus. No caso das frutas e legumes, é ideal se certificar de que os itens estejam limpos e bem lavados. O álcool em gel também é uma medida simples e prática que pode ser aplicada em qualquer lugar do mundo.

 Estão presentes, nos aeroportos de todo o país, os Centros de Orientação para a Saúde dos Viajantes, mantidos pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), que podem ser procurados em até 15 dias antes da viagem. Existem restrições para quem está imunizado há menos de 10 dias, por isso, para que a viagem seja tranquila, é necessária máxima atenção com os prazos em relação à data de embarque.

segunda-feira, 16 de dezembro de 2013

O que é hiperidrose?


Com as altas temperaturas que têm feito nas últimas semanas, a produção de suor é constante. No entanto, quando essa produção independe de estímulos externos e é além do necessário para a regulação da temperatura do organismo, pode ser sinal de hiperidrose, uma doença que atinge certa de 10% dos brasileiros, segundo pesquisa do Instituto Ipsos.

 De acordo com o cirurgião torácico Eduardo Werebe (CRM 56.354), da unidade Morumbi do Hospital São Luiz, a hiperidrose torna-se um distúrbio quando é acompanhada por fobia social e consequente comprometimento na qualidade de vida do indivíduo.

Quando o suor é exagerado, localizado, relacionado ao estresse emocional e não ocorre durante o sono, é muito importante que se procure um especialista, já que a doença não possui exames que a identifiquem.

 Para Werebe, a consulta médica é fundamental e alerta, “devemos ter cuidado quanto ao diagnóstico dessa patologia, pois ela pode ser facilmente confundida com doenças como hipertireoidismo, obesidade e doenças da hipófise”.

O tratamento é variável de acordo com o grau de comprometimento da convivência interpessoal do paciente, do local de maior intensidade da sudorese e a disposição de se submeter a tratamentos cirúrgicos.

A aplicação de medicamentos de uso externo ou toxina botulínica, na região de maior produção do suor, e ingestão de remédios via oral ajudam a reduzir a liberação. Já os procedimentos cirúrgicos são indicados, principalmente, nos pacientes com hiperidrose palmar e axilar, que não tem boa resposta às outras formas de tratamento ou que escolham a cirurgia como primeira opção. A cirurgia é feita por videolaparoscopia, procedimento minimamente invasivo, que auxilia na recuperação do paciente.

sexta-feira, 13 de dezembro de 2013

Como evitar a infecção urinária?


Acometendo cerca de 25% da população feminina a infecção urinária a infecção mais comum é chamada cistite e acomete a bexiga. Se não for tratada direito pode atingir os rins. Febre, mal-estar e pontadas na lombar região acima do bumbum denunciam que os micro-organismos alcançaram esses órgãos, o que afeta funções como a de filtrar as impurezas.

Mulheres, as maiores vítimas 

A culpa é da uretra, canal por onde passa a urina, que é bem mais curta nas mulheres. Os homens são protegidos porque, como ela é até cinco vezes maior neles, os micróbios não chegam à bexiga com facilidade. A gestação torna a mulher ainda mais vulnerável por causa de alterações hormonais e baixa imunidade. O uso de sonda, o estresse e a mania de segurar o xixi também colaboram.

Uma bactéria que vem do intestino

 Escherichia coli é a maior vilã entre os casos de cistite. Ela atua na digestão e costuma fixar moradia no intestino. Mas quando vai parar no lugar errado, ou seja, no aparelho urinário, lá vem encrenca. Por isso, a limpeza com papel higiênico deve ser feita de frente para trás e não ao contrário. Não se esqueça!

Remédio que livra do mal 

Para dar um fim às bactérias que causam todo esse prejuízo, a melhor saída é usar antibióticos. O medicamento deve ser escolhido pelo médico após um exame minucioso que aponta o tipo de microorganismo. E precisa ser tomado direitinho. Errar a dose, abandonar o tratamento ou exagerar contribui para a resistência bacteriana. Isso fortalece o exército dos micróbios e dificulta sua extinção.

 Laranja pode?

 Limão, abacaxi, kiwi e outras frutas ácidas são acusadas de piorar a infecção urinária. Mas, segundo Alarcon, não é preciso excluir esses alimentos do cardápio, até porque eles favorecem o sistema imunológico. Basta não exagerar. Agora, o que realmente prejudica pra valer é o tabagismo. Isso porque o cigarro dispara reações inflamatórias em todo o organismo.

quarta-feira, 11 de dezembro de 2013

Corpo saudável e sem medicamentos


Com a chegada do verão, os jovens intensificam a busca pelo corpo perfeito. Porém, alguns deles ultrapassam os limites e fazem uso de substâncias que podem ser altamente prejudiciais a saúde, os anabolizantes.

 O hormônio masculino, presente nos anabolizantes, deixa a massa muscular mais desenvolvida, dando o falso efeito ‘sarado’ ao corpo. Segundo especialistas, tomar drogas derivadas ou semelhantes ao hormônio testosterona – seja para ficar forte ou criar mais resistência em treinos pesados – é muito prejudicial à saúde, principalmente entre adolescentes.

 “Se um menino de 14, 15 anos usa anabolizantes, as cartilagens de crescimento se fecham e ele ficará com a estatura atrofiada, menor do que o esperado” diz Alex Leite, endocrinologista do Hospital São Luiz. E os malefícios não param por aí. Como o fígado fica responsável por metabolizar a substância, esse órgão pode desenvolver um câncer ou tumor, conta o especialista.

Além disso, anabolizantes podem causar infertilidade, impotência, atrofiamento dos testículos, queda de cabelo. No caso das mulheres, o uso de anabolizantes pode gerar características masculinas no corpo, como engrossamento da voz e surgimento de pêlos além do normal.

 Aumento do tamanho do clitóris, irregularidade ou interrupção das menstruações, diminuição dos seios e aumento de apetite também são características do uso dos hormônios. É comum também que muitos atletas utilizem anabolizantes, a fim de conseguirem um melhor desempenho dentro do esporte. No entanto, quando a substância entra em contato com as células do tecido muscular, aumentam o tamanho dos músculos do corpo humano.

Porém, isso é caracterizado Doping, e o esportista pode ser punido por isso, como já ocorreu em inúmeros casos. Dependendo da situação, o atleta pode ser banido do esporte. “A melhor forma de atingir o corpo perfeito é ter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas sob orientação de um profissional”, finaliza o especialista.

segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

Como é diagnosticado e tratado o câncer do fígado?

Confira a explicação ministrada pela oncologista Maria de Lourdes Lopes de Oliveira, do Centro de Oncologia da Rede D'Or São Luiz, para a série de mini programas veiculados no canal Discovery Home and Health.

sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

Passo a passo sobre para chamar o socorro em caso de traumas


A Rede D'Or São Luiz vem se especializando cada vez mais para atender casos de lesões graves, que podem se configurar em traumas “Para um bom atendimento destes casos, é preciso contar com médicos preparados e bem treinados, além de estrutura e de equipamentos adequados”, afirma o cirurgião torácico do São Luiz, Hassan Ahmed Yassine Neto.

 Hassan integrará a equipe de 173 pessoas que trabalhará no atendimento médico-hospitalar da Fórmula 1 e dá dicas para agilizar o socorro e o atendimento nos traumas causados por acidentes automobilísticos, como colisão entre veículos e atropelamentos.

Configura os 5 passos a serem seguidos:

 1. Ligar para o número 192 (Samu) ou 193 (Resgate dos Bombeiros);

 2. Informar o que ocorreu de maneira objetiva. Evite falar sobre gravidade ou demais informações subjetivas, por exemplo. É mais eficaz comunicar número de vítimas, tipo do acidente (colisão de carro com carro, moto com carro, ônibus com carro, entre outros), se as pessoas estão desacordadas;

 3. Em locais de difícil acesso, marque um ponto de encontro com os profissionais do Samu ou do Resgate;

 4. Preservar a segurança das vítimas, principalmente se o acidente ocorreu em vias rápidas. É importante sinalizar o local para que outros acidentes não aconteçam;

 5. Procure captar o máximo de dados da vítima - se tem alergia ou alguma doença, se toma algum medicamento - porque ela pode perder o sentido a qualquer momento.

quarta-feira, 4 de dezembro de 2013

Sinais da arritmia cardíaca

Conhecida como uma mudança de frequência no batimento cardíaco, a arritmia é um distúrbio provocado por problemas estruturais do coração, cujos sintomas se resumem a palpitações, taquicardia e sensações de batimentos mais fortes no peito ou pulso.

 Segundo o cardiologista Miguel Moretti (CRM SC-2621), do Hospital e Maternidade São Luiz, estima-se que mais de 300 mil pessoas falecem por morte súbita ao ano no Brasil. De acordo com estudo realizado pelo Deca (Departamento de Estimulação Cardíaca Artificial da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular), as arritmias cardíacas respondem por 90% dos casos das mortes súbita e a principal causa desta ocorrência se dá por problemas cardiovasculares.

O levantamento ainda destaca que os homens apresentam, naturalmente, maior incidência em problemas cardíacos, respondendo por uma média de 60% dos casos. Uma das formas de identificar o problema é o eletrocardiograma, mas segundo o especialista, o ideal é que esta avaliação seja realizada no momento em que ocorre o descompasso cardíaco.

 Os tratamentos variam de acordo com o paciente. Segundo Moretti, alguns casos pedem apenas o controle com uso de medicação específica, enquanto outros podem exigir a necessidade de implantes no coração, como o marca-passo ou um cardiodesfibrilador.

Ele ainda ressalta a importância de uma boa alimentação, manter os exames de rotina em dia e consultas regulares ao médico mediante sintoma de arritmia, para prevenir um possível agravamento do quadro.

segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

Cuidados com a catapora em adultos


Conhecida popularmente como catapora, a varicela é um infecção viral, altamente contagiosa e que acomete principalmente crianças, mas os adultos que ainda não foram contaminados também correm o risco. Segundo o Centro de Vigilância Epidemiológica do Estado de São Paulo já confirmou 2.168 casos até julho deste ano.

A transmissão ocorre pela via aérea, com gotículas de espirros, tosse ou contato com as lesões na pele. De acordo com a clínico-geral do Hospital e Maternidade Brasil, Ariadne Stacciarini (CRM: 81179-SP), os sintomas são parecidos com as infecções virais.

 “Febre, mal estar, cansaço são os primeiros sinais da doença, que podem se confundir com outras patologias. Posteriormente inicia o aparecimento de lesões avermelhadas pelo corpo, que alteram para bolinhas de água e depois para crostas”.

Normalmente a catapora evolui entre sete e 10 dias e o tratamento é realizado por meio de medicamentos sintomáticos, que têm como funcionalidade reduzir a febre e dor, além de aliviar a coceira. Além disso, o ideal é lavar as lesões (pintas) com sabão normal durante o banho, secar, não fazer uso de nenhum tipo de pomada e não fazer curativo.