O segredo para combater o estresse pode estar nos alimentos. Confira, na matéria de Patricia Zwipp, do portal Terra, quais são as iguarias que ajudam a nos livrar desse mal.
Confira oito alimentos que ajudam a combater o estresse
Patricia Zwipp
A correria do dia a dia costuma resultar em estresse. A boa notícia é que alguns alimentos têm o poder de ajudar a combater o problema. Quer saber quais são? Então, clique na aba de fotos e confira. As informações são do médico e nutrólogo José Roberto Kater.
Vale acrescentar que algumas iguarias são estressoras quando consumidas em excesso. É o caso do café, chás-preto ou verde, chocolate, álcool, gorduras e frituras. Portanto, controle-se!
Veja a matéria no portal Terra.
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