Essas podem ser características da chamada “síndrome da pressa”, diagnosticada há pouco tempo e decorrente do Transtorno de Ansiedade. Segundo o clínico geral André Negrão, do Hospital e Maternidade São Luiz, “a pressa exagerada acarreta, inclusive, inúmeros problemas relacionados à alimentação e ao sono”.
Por sua praticidade, fast food é o tipo de alimentação preferida de quem sofre com a síndrome, mas esse tipo de comida causa uma sobrecarga de sódio no organismo, trazendo problemas como gastrite e obesidade. O estresse constante também pode causar insônia, que leva à falta de concentração e irritabilidade no dia a dia.
“Em alguns casos, o estresse pode até mesmo provocar pressão alta”, alerta o especialista. As mulheres entre 20 e 40 anos de idade são as que mais sofrem com isso devido à correria gerada pela dupla jornada - além das obrigações profissionais, muitas também precisam cuidar da casa e dos filhos.
A pró-atividade, competência muita exigida aos profissionais de hoje, também é considerada uma das causas da síndrome. A sensação é de que é preciso estar sempre à frente em tudo, prevenindo problemas tanto no âmbito profissional quanto pessoal.
Para desacelerar, vale ter em mente a importância de almoçar com calma, evitar olhar o relógio com frequência e diminuir o consumo de cafeína. Porém, se a ansiedade e a pressa forem incontroláveis, terapia e medicamentos podem ser necessários.
Nenhum comentário:
Postar um comentário